Acerca de Be There Certificate

Creado por Jack.org en colaboración con BTWF

Cada vez se habla más de salud mental. Los y las jóvenes están encontrando el valor para compartir sus problemas y pedir ayuda, pero a menudo sus amigos y familias no saben cómo responder. Jack.org y Born This Way Foundation están trabajando para cambiar eso. Imaginamos un mundo en el que los y las jóvenes tengan la libertad de hablar de su salud mental, y en el que quienes necesiten apoyo reciban la ayuda que merecen.

Be There Certificate es una experiencia de aprendizaje gratuita, digital y que puedes realizar a tu propio ritmo; se encuentra diseñada para para brindar información en temas de salud mental y proveer a los y las jóvenes el conocimiento, el desarrollo de las habilidades y la confianza que se necesita para ayudar de manera segura a cualquier persona con dificultades de salud mental. Proporciona un conocimiento profundo de las 5 reglas de oro de Be There, un marco sencillo pero práctico que te da las herramientas para identificar signos o señales tempranas en una persona que pueda estar presentando dificultades con su salud mental, así como las acciones que debes llevar a cabo para brindarle apoyo. Be There Certificate está disponible en inglés, francés y español, y ofrece las mejores prácticas universales, mientras que profundiza en temas de interseccionalidad cultural, identidad y los determinantes sociales del bienestar mental.

Briza

Fundamentos

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Briza: Fundamentos

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Cuando se trata de salud mental, todos tenemos días buenos y días difíciles, y a veces en nuestros días difíciles, necesitamos un apoyo extra. Necesitamos que alguien que nos sepa cuidar esté presente. Cuidar no consiste en curar a alguien ni en solucionar su problema. Es natural querer arreglar las cosas cuando las personas que nos importan están sufriendo. Pero normalmente eso no es lo que necesitan. Cuidar es estar presente, escuchar, apoyar y contactar a esa persona con los recursos adecuados cuando los necesite. Nada más. Una forma de darse cuenta de que alguien tiene dificultades de salud mental es cuando notas que hay cambios en sus pensamientos, sentimientos y comportamientos, cuando estos se vuelven intensos y duran dos semanas o más, y cuando afectan de forma negativa su rutina diaria, sus relaciones o su capacidad para asumir responsabilidades. Si crees que alguien tiene dificultades con su salud mental, puedes confiar en las 5 reglas de oro de Be There para ayudar a esa persona.

Número 1: Di lo que ves. Número 2: Muéstrale que te importa. Número 3: Escucha activamente. Número 4: Entiende tu papel. Y número 5: Dirígele a la ayuda. Cada situación es diferente, así que siéntete libre de aplicar cualquier regla de oro en el orden que te parezca adecuado. Be There te enseña cómo aplicar las reglas de oro en la vida real.

Solo para aclarar…

Este curso no es… Este curso es…
Un manual de instrucciones Estar ahí para alguien es un arte, no una ciencia. No existe una fórmula mágica ni un manual de instrucciones paso a paso, ya que cada situación es diferente. Las 5 reglas de oro son una guía para entender cómo ayudar mejor a alguien, sean cuales sean las circunstancias.
Una Certificación de apoyo entre pares Be There es para todos y todas. Mientras que los programas de apoyo entre pares capacitan a la gente para acompañar a personas con problemas o trastornos mentales similares a los suyos, las 5 reglas de oro de Be There pueden ayudarte a brindar apoyo a cualquier persona.
Una Capacitación para la intervención en situaciones de crisis. Todos y todas tenemos dificultades en relación con las salud mental en algún momento u otro, y es ahí donde pueden ser útiles las 5 reglas de oro de Be There; pero si una persona corre el riesgo de hacerse daño a sí misma o a otros, eso es una crisis y está fuera del alcance de Be There. Si conoces a alguien que está atravesando una crisis, llama a una línea de ayuda, al 9-1-1 o a los servicios de emergencia, o bien acude al servicio de urgencias más cercano para recibir asistencia.

Acerca de Jack.org

Jack.org es la única organización benéfica canadiense que forma y capacita a jóvenes líderes para revolucionar la salud mental en todas las provincias y territorios. A través de Charlas, Capítulos Jack y conferencias, los jóvenes líderes identifican y eliminan las barreras que impiden el desarrollo de una salud mental positiva en sus comunidades. Gracias a ambiciosas innovaciones en materia de salud mental de los y las jóvenes, como Be There, brindamos los recursos necesarios para educarse. Trabajamos para que, en Canadá, todos los y las jóvenes sepan cuidar su propia salud mental, se brinden apoyo entre sí y que todas las personas que necesitan apoyo reciban la ayuda que merecen.

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Acerca de Born This Way Foundation

Born This Way Foundation, co-fundada y dirigida por Lady Gaga y su madre, Cynthia Germanotta, brinda apoyo para la salud mental de los y las jóvenes y trabaja con ellos y ellas para construir un mundo más amable y valiente. A través de programas de gran impacto, conversaciones dirigidas por jóvenes y asociaciones estratégicas e intersectoriales, la fundación se propone lograr que la amabilidad sea sinónimo de ser buena onda, validar las emociones de los y las jóvenes, y eliminar la estigmatización en torno a la salud mental. Descubre cómo hace la fundación para animar a las personas a ser bondadosas consigo mismas y sus comunidades en bornthisway.foundation y obtén más información sobre su plataforma de narración Channel Kindness en channelkindness.org.

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Preguntas frecuentes

Crisis
En caso de emergencia

Este no es un sitio de ayuda para crisis de salud mental, ni para pensamientos o comportamientos suicidas. Si tu o alguien que conoces está atravesando una crisis, llama a una línea de ayuda, al 9-1-1 o a los servicios de emergencia, o bien acude al servicio de urgencias más cercano para recibir asistencia.